Beter Leven is de titel van een e-book geschreven door mijn zusje Viona van Reeven en bevat het complete recept voor een beter leven. Het boek is bestemd voor iedereen die verlangt naar een betere gezondheid, meer geluk of persoonlijke groei.
Het recept bestaat uit vijf ingrediënten: voldoende slaap, gezonde voeding, lichaamsbeweging, ontspanning en je vrij voelen. Aan elk ingrediënt is een hoofdstuk gewijd. Je vindt er informatie en praktische tips. Het laatste hoofdstuk geeft handvatten voor een transitieplan: jouw persoonlijke recept voor de dingen die je wilt veranderen in je leven.
Met het werkboek dat je gratis kunt downloaden via https://vionavanreeven.com/beterleven/ kun je gelijk aan de slag.